jakie s

[...] pobolewa do dziś (minęły 2 lata) a wtedy biegałem sobie o tak tylko. Skoro mówisz, że będziesz miał trenera to pogadaj z nim. Jeżeli chcesz zwiększyć wiedzę to poczytaj jakieś specjalistyczne forum biegaczy. Sposobów na znalezienie "własnie tych" butów jest multum. Szczególnie, że nie potrafię ci więcej doradzić, ponieważ nie [...]

[...] spadlo TSI mimo ze zagral w srode i powinien zaliczyc trening? EDYTA: czy jesli spada TSI to mimo wszystko moze pilkarz sie zblizac do skoku? (np spada mu forma, spada TSI, ale do skoku jest blizej) EDIT2: i dlaczego w ogole wszystkim forma spada? jakie czynniki wplywaja na wysokosc formy? Zmieniony przez - sajm0n w dniu 2007-03-30 11:24:34

tak tylko czemu w nicku jest 17 ale i tak musisz wypelnic ankiete... 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

[...] dzial moderatorzy na forum ps. jezeli ktos jeszce mysli,ze ja tu bylem za przerwaniem (jak zwal tak zwal) pojedynku bo np. pracuje w innym sklepie czy cos to jest w gruuubym bledzie; kto ma wiedziec ten wie o co chodzi nastepnym razem pomyslcie jakie bledy zrobiliscie organizujac tą zabawę Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-04-01 10:33:24

[...] powiedzieć, że jeśli mamy fundusze to i tak lepiej zainwestować w najmocniesze staki kreatynowe i spalacze. Ale te mimo, że dają widoczne efekty niekoniecznie maja zalety jakie wymieniłem wyżej. Ja akurat oszczędnie podchodzę do suplemenacji, ale ogólnie cenię sobie takie "bezpieczniejsze" suplementy jak HMB, CLA, nawet jeśli [...]

W glownej mierze chodzi o to, ze oparles diete tylko na ryzu i nabiale - gdzie tluszcz ? mieso ? warzywa i owoce ? EDIT: Twarog jest jak najbardziej bialkiem pochodzenia zwierzecego, wiec zostaw go w diecie. Co to za serek waniliowy ? Jakie wartosci odzywcze ? Posilek przedtreningowy - daj inne zrodlo bialka, ryz jest ok (chociaz preferuje [...]

zalezy jakie weglowodany chcesz ograniczac, w dextro masz tylko ww proste, ktore daja energie na bardzo krotko wiec powinienes jesc tez ww zlozone zeby miec energie na dluzej. Zmieniony przez - MotoManiak w dniu 2007-04-01 23:29:37

Wczoraj zasypialem w niepewnosci. Czy aby weekend poswiecony na nauke przyniosl jakiekolwiek efekty. W drodze do szkoly spotkalem kolezanka, ta zadala mi dosyc trudne pytanie i o dziwo na nie odpowiedzialem. Morale wzrosly. Przystapilem do sprawdzianu z historii, ktory poszedl mi dobrze a potem j.polski-dwie godziny. Pani poinformowala nas, ze jak [...]

[...] doustnie supli i pokarmów ... kwestia bakterii jelitowych i ich uzupełniania/tworzenia sprzyjającego środowiska, kwestie PRZESADZANIA z ilością białka i konsekwencjami jakie nas mogą spotkać po takich zabiegach. ogólnie mało jest mowy o trawieniu, nadużywaniu białka, niezbędnych ilościach błonnika itp prozdrowotnych sprawach Zmieniony [...]

A dlaczego chcesz zmieniać organizację, przecież możesz we Wrocku ćwiczyć u Wojtka Dolnego. Edit: Pomimo podziałów jakie zaszły rok temu (ja znalażłem się akurat w PUT Pawlaka) moge sokojnie polecić Ci Klub Wojtka, który znalazł sie w PUT Gąsiora, jako dobry wybór. Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2007-04-03 21:34:14

Ok, czyli HMB + Carbo. A jak dawkować? Jakie HMB polecacie? Zmieniony przez - snowee w dniu 2007-04-03 21:44:45

Ogólnie-widzę sprawę podobnie jak PITTT. Rosnąca popularność MMA przekłada się na coraz większą powszechność treningów pod tym kątem. I wiek trenujących będzie się obniżał. To fakt. Nie mam nic przeciwko MMA (tzn. nie jestem jakimś wielkim fanem takich walk, ale rozumiem sens treningu przekrojowego)-jednak dostrzegam duże, potencjalne [...]

[...] wybrac Z doswiadczenia wiem,ze jesli trafisz na naprawde dobrego fachowca, a twoj kregoslup nie jest zupelnie w proszku, to bedzie zalecal wlasnie silownie. Dowiesz sie jakie cwiczenia powinienes wykonywac a jakich unikac.Basen z pewnoscia tez jest ok Dolaczam tez link z dobrym art i ciekawa dyskusja na temat skrzywien. [...]

już ci mówiłem nie raz że bez przerwy nikt o zdrowych zmysłach nie powinien robić redukcji dłużej niż 8 tygodni Nie zgodzę się z tym zdaniem... Zalezy jaki poziom BF, ile mas ie mięśni przed redukjcą, jakie ma sie sklonności do traceni amięśni an redukcji ... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-04-05 22:32:11

[...] nie ma sensu (trzeba gościowi to uświadomić). Kop słabiej, a gość niech przyjmuje na udo. Tak czy inaczej używaj mocnych ochraniaczy. Ja mimo używania słabych (takich jakie dawali na zawodach) mam wgniecenia na obu goleniach. To przestaje boleć po pewnym czasie, ale nie znika. Czas leczenia od paru tygodni do paru miesięcy. Zmieniony przez [...]

[...] Treningi 'pod siłę' ustala się wcześniej - metoda, zakres powtórzeń, obciążenia(w miarę mozliwości), ćwiczenia pomocnicze. Czyli czekam na schemat rozłożenia treningów oraz ćwiczenia jakie będziesz wykonywał i ewentualny plan działania przez najbliższy cykl treningowy, oraz zarys makroplanu. Zmieniony przez - tomot w dniu 2007-04-06 11:18:32

jakie 6zl? kto by polskie palil Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-04-07 01:26:39

[...] (pierwsze 2dni 2caps, reszta 3 caps) 8-12 Scorch 3x2caps 8-12 Tussi 15mg do 1 i 2 porcji Scorcha co o tym sadzisz? a co do treningu, bo zastanawiam sie nad FBW (np. HST), jakie jest Twoje zdanie uważasz że przy zamiarach redukcji lepiej jest dostarczac bodzce czesciej czy przy splicie pozostac ?? Zmieniony przez - GeorgXXL w dniu 2007-04-08 [...]

Po ostatnich akcjach jakie słyszałem i czytałem o tej firmie, nie będe korzystał z jej produktów(EAP) Oczywiście wiem że duraject jest eurochemu Zmieniony przez - Adrian.N w dniu 2007-04-07 22:02:50

jakie dawki enana? clen mozesz mozesz jak chcesz Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-04-07 22:54:30